【グルメ】むかちん お味噌汁って、具なしでも効果ある！？
こんにちは。むかちんです。
最近、お味噌汁飲んでますか？一人暮らしだと、よくてインスタントのお味噌汁なのかなという印象です。
今日は、
- 排泄の時間帯でも、お味噌汁は飲んだ方がよいのか
- お味噌汁って、具なしでも効果あるのか
- お味噌の効果
- 最後に、お味噌の選び方
について書いていきます。
排泄の時間帯でも、お味噌汁は飲んだ方がよいのか
以前、午前11時もしくは、12時までは、人間の身体は、排泄の時間帯のため、朝食をとることよりも、排泄の時間に使った方がよいという話をしました。
では、お味噌汁は、どうなのでしょうか？
栄養素もたくさん入っていてしかも、温かい飲み物を朝から飲むことで、身体が温まり、結果的に、内臓が活発に働き、消化作用が促進され胃腸の働きも良くなるので、身体に予想です。
お味噌汁は具なしでも効果あるのか
十分、効果が期待できます。ただ、インスタントや、呼吸していないお味噌は、不明です。具としては、大根やほうれん草などの野菜や豆腐、海藻などを入れればより良いです。手間だなと思う方は、乾燥した海藻を買っておくと便利です。
お味噌汁の効果
美肌効果や便秘解消、アンチエイジングなどなど、嬉しい効果がたくさん。※人によって、個人差はあります。
最後に、お味噌の選び方
結論だけ言うと、呼吸口がついているお味噌を買うと良いです。なぜなら、生きてる証拠だからです。以前、書いた記事を参考に。
ぜひ、朝、10分早く起きて、お味噌汁生活をスタートしてみては、いかがでしょうか？
