こんにちは。むかちんです。 電車の広告で、「血糖値がみるみる下がる！7秒スクワット」という本を発見しました。ランチをしたあとは、血糖値があがるので、これをやれば、血糖値も下がるかな？午後、眠くなくなるかなと期待です。 血糖値がみるみる下がる! …