【グルメ】むかちん デトックス効果のある食材①

おはようございます。
むかちんです。

今日は、デトックス効果のありそうな
グルメ情報です😊

今、いろいろある時期なので
身体の中から綺麗にしたいなって思います。

理想は、身体も綺麗に
そして、お腹もいっぱいにできそうな
ものがいいです。

今日は、玉ねぎに注目します。

https://images.app.goo.gl/miAwE3JLr5irR5of6
期待したいのは、水銀や、カドミウム、ヒ素、
アルミニウムなどの有毒ミネラルを無害化
することです。

そんな玉ねぎ、カレーに入れても美味しいし
サラダに入れても美味しいですね！
あとは、オニオンスープもいい✨

生で食べるのが1番のようです。
切ったら15分以上、空気にさらすこと。

それは、アリシンの成分が最大限効果を
発揮してくれるからです。

アリシンとは？✨

血液をサラサラにしてくれる成分です。

デトックスまでしてくれて

血液もサラサラ😊

今日は、いろんな料理に玉ねぎを
使ってみては、いかがでしょうか？