むかちん 自分で作る！スポーツのあとに飲みたいドリンク♪

<p>こんにちは。むかちんです。</p>

<p>今日は、スポーツして汗をかいたあと、スポーツドリンクもいいですが、市販のものは、砂糖が多めだったりするので、自分でつくるためのレシピを考えたいと思います。</p>

<p>ミネラルたっぷりの岩塩を使う。料理に使っても美味しいです。岩塩は、太古の海から作られた自然の塩と言われるくらいなので、ミネラルたっぷりに違いないです。</p>

<p>Amazonで調べたら、500g 1040円というのがたりました。普通の塩だと500g 519円だったり、1kg 345円だったりするので、その差は、歴然です。1日5gが世界基準です。</p>

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