【グルメ】むかちん たった3分でできる、簡単デトックス

こんにちは。むかちんです。

今日は、身体を中から綺麗にしたいなって思って簡単にデトックスできる方法をまとめました。

それが、アボガドです。

https://www.photo-ac.com/main/detail/3799558?title=アボカドとハムのトースト&searchId=44810827

森のバターとも呼ばれる野菜です。女性にも人気ありますね。「グルタチオン」が豊富に含まれています。美容外科などでも使われるものです。アンチエイジングや、老化防止など、とっても嬉しい効果がたくさんあります。そんなアボガドは、スーパーで100円〜200円で買えるので、毎日のランチや、グルメに便利です。

美味しい食べ方

サラダに入れても美味しですし、冷やし中華や素麺に入れても美味しく食べれます。

Twitterで美味しそうなありました。

納豆アボガド丼作ってみました😊
アボガドは美容に良いし、こんなに納豆と合うとは知りませんでした😊
#納豆 #アボガド #お昼ご飯 pic.twitter.com/DSYU9vlj4J

— Kasakoma (@mayuumin0608) 2020年7月16日

美味しいアボガドの見分け方

まず、見た目は、濃い緑色で、触って、柔らかいものがいいです。見るのと、触るのが一番です。※商品なので、マナーの範囲内で確認してください。見分け方については、過去にも書いてあるので、参考になれば嬉しいです。

ぜひ、今日から美味しいデトックスを始めてみませんか？