むかちん ランチは、何時にとると良い？そして、朝食は抜いた方がいいって本当？

こんにちは。むかちんです。

ランチって、何時にとってますか？恐らく、会社へいく場合は、12時が多いのではないでしょうか？

今日は、まず朝食って、本当に食べた方がいいの？という疑問と、ランチは、何時に食べるといいのか書いていきます。

結論から言うと、朝食を食べた方がいいということはありません。むしろ、食べないほうが健康的です。なぜかというと、12時までは、排泄の時間に使われるからです。以前、11時と聞いたこともあります。別の言い方をすると、デトックスが行われている時間なのです。

そのため、朝は、フルーツジュースなどにしておいて、12時くらいまでは、排泄に使った方がよいそうです。

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エジソンが、自分で開発したトースターをもっと売るために、それまで一日２食だったものを一日３食にして、トースターの需要を増やしたというのは有名な話です。

ランチは、12時もしくは、11時以降が良いようです。12時が一番多かったです。

朝食が体にいいと教えてもらって続けてきた方は、せひ、これを機会に、正午の12時までは排泄の時間に使い、一日２食生活を試してみては、いかがでしょうか？