【グルメ】むかちん 身近にある美味しくて栄養満点の魚とは！？

こんにちは。むかちんです。

今日は、ランチにイワシを買ってきました。

今の時期、脂がのっていて美味しいです。

イワシは、日本近海で多く漁獲されます。

嬉しいことは、現代人が積極的に摂取すべき栄養分のひとつ、「EPA」と「DHA」が豊富に含まれていることです。

しかも、安い！！

動画でわかるEPA誕生秘話を発見しました。

sara2.jp

ぜひ、一度ご覧になってみてはいかがでしょうか。